こんにちは！吉田純子です。
先日1年ぶりくらいに会う友達と
銀座でランチをしました。
連絡はたまにしていましたが
直接会ったのはかなり久しぶりで^^
普段あまり用もなく人に会わない私なので
彼女の女友達と話すような会話を小一時間
聞いていて感じたのは
あぁ、世の中の多くの女性は
こんな話ばかり何時間もしていて
何が楽しいのだろう・・・でした（笑）
最近起きた他愛もない話から
職場の愚痴や子供の問題などなど、、
彼女がずっとしゃべっているのを
私はうんうんと聞いているだけなので
先に全ての料理を食べ終わったのだけど
段々聞くのにも飽きてきたので
コーチング方向に舵をきって
私も楽しめる会話にしちゃいました。
彼女に最後に会った時にも
同じようにマインドの在り方や
考え方について散々話をしたのですが
その時の彼女は
私の話に納得できない様子で
あまりピンときてなかったんですね。
でも1年経って会ってビックリしたのは
彼女が物凄く成長していたこと。
彼女自身家庭内でゴタゴタが起きて
内面を見る必要があったのだけど、
前は自分の本当の気持ちというのが
全く出てこなかった状態だったのが
今では自分ひとりで分解して
見れるようになっていたんです！
以前は私が
「なぜ嫌だと思うの？」
と質問すると
「なぜ嫌？？って
嫌だから嫌なんじゃない」
みたいな感じで
その先にある自分の本当の気持ちまで
気が付くことが出来なかったのです。
嫌という感情の奥にも
○○されるのが不愉快とか
嫌だと感じる原因があって、
さらにはその奥にも
なぜそれが不愉快なのかという
理由もあるものなのです。
そうしたことを一つずつ
自分で見られるようになることで
言わば【自分のトリセツ】を
知ることになるわけですね。
私ってこんなことが
嫌だったんだ・・・とか
本当は○○になるのが
怖かったのね・・・という風に
深い部分で自分が感じていることを
発見できるようになるのです。
私の友達もそれが
少しずつ出来るようになったの！と
嬉しそうに話していて、
なんだか自分のことが分かってきて
掘り下げるのが面白くなったと
楽しんでいるようでした^^
自分に起きている
トラブルに対する見方も
以前のように悲観するのではなく
これって何か意味あるよね～？
って別の視点で見れるように！！
これってすごいことですよね！
私も彼女に結構沢山のワークや
時間をかけて話をしてきていたので
彼女が自分の人生を理解し
何を学ぶ必要があるのかまで
ちゃんと一人でも考えられるようになったことが
なんだかとっても嬉しかったです^^
私はライフシフトコーチングを
受ける方にお伝えしていますが、
これを受けて終わりじゃないんです！
むしろ始まりと言えるのは、
12回のセッションでこれまでの観念や
沢山背負い込んできた荷物を下ろし
新しい自分になって
本当に望む人生を手に入れるための
一歩目となるわけですが、
何十年も続けてきた思考の癖というのは
簡単には抜けませんので
セッションが終わった後でも
そうした長年の自分の思考の癖と
向き合っていかなければなりません。
気分が落ちると
ついつい以前のように
ネガティブな考えをしてしまう・・・
でもそんな自分の悪い癖に
気が付ける力は身に付くので
あとはそれとちゃんと適時向き合って
消化していくことになるのです。
だからライフシフトコーチングは
始まりでしかないのですが、
今まで無かった筋肉が付くので
自分だけでも続けられるのですね^^
2020年を節目の年にして
本当に自分らしい人生を歩むために
まずは一度自分を深いレベルで
徹底的に見つめ直しましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
