こんにちは！
スピリチュアルライフコーチ
吉田純子です。
私は寝るのが本当に好きです。
これは子供の頃からずっとそうで
幼稚園も寝てたいという理由で
休んでしまったり
小学校に行っても授業よりも
寝てたい一心で
お腹が痛いと嘘をついては
保健室のベッドを占領していました。
でも仮病は早々にバレて
親が呼び出されて終了でした笑
寝るのが大好きな私ですが
良い睡眠が出来た後の目覚めも
最高に気持ちいいですよね！
逆に寝不足で
気持ち良く起きれない日だって
もちろんあると思います。
どんな日でもこれだけは
絶対にやってほしい！
という朝最初の行動は
【ワクワクすることを考える】
です！
今日これをやったら
幸せだなと思うことを計画したり、
物事のポジティブな側面を
見ることに思考を使うのです。
例えば忙しい一日だとしても
カフェでお茶することに
ワクワクを感じるなら
30分でもいいから実行しましょう^^
苦手な相手と会わなければ
いけない日だとしたら
その相手の良い側面を
見てみましょう。
「あの人はいつもお洒落だから
ファッションの話を聞いてみたら
共通の好みが見つかるかも」
なんて風に想像するのです。
そうすると
嫌だと思っていた相手と会うにも
少しだけ気分が楽になりませんか？
自分が楽しいこと、
良い気分でいられるように
気持ちをもっていくことは
人生を良くする上で絶対的に必要です！
先ほどの苦手な人の例えでも
実際にそんな風に考えて会うのと
また嫌な事言われるのかなぁと
心配して会うのでは
起こる現実も違うのです！
本当に嫌な事言われます笑
でもね、何か今日は楽しい話が
出来るかもと思って会うだけで
現実は確実に変わりますよ。
ぜひ疑わないで実行してみて
くださいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
