自己肯定感・自己受容

こんにちは、スピリチュアルライフコーチ吉田です。 日本人女性は年齢を気にしますね。 私は結構すぐに女性相手でも年齢を聞いてしまうのですが 怒られたり拒否されます（笑） 美容の仕事もしているため、つい年齢を聞きたくなるのです。 でもなぜ年齢を言いたくないのか？ですよね。 多くの女性が、若い方が良いと思っているのです。 それはそういった意見を言う人や情報があったことで いつの間にか 年を取ること　＝　恥ずかしいこと と思う女性が多くなったのですね。 私は若い子を見ると、弾けるような若々しさや 未熟さが初々しく ...

こんにちは、スピリチュアルライフコーチ吉田です。 私が心掛けていることがあります。 それは、自分らしさを大切にするということです。 多くの人が、様々な制限を作って、自制しています。   お母さんがこうしなさいって言ったから・・・ こんなことをしたら○○さんに迷惑だから・・・ みんなもやっていないからしてはいけない・・・   マイルールのようで、他人に与えられたルールを基準に決定しています。 でも、一番大切なのは自分の気持ちです。   相手のため、相手が嫌がるから・・・他人を基 ...

こんにちは、スピリチュアルライフコーチ吉田です。 私が運営しているスキンケアセンターにいらっしゃた、あるお客様の話です。 母と娘の2世代で通って下さっていて、元々はお母さんが通っていて、そのあと大人になった娘さんが定期的にいらっしゃってます。 お母さん（ここではAさんとします）は不定期でいらっしゃるので、ある日こんなメールが来ました。 「こんにちは！予約をお願いしたいのですが、今回はAの母をお願いします。」 私はついに3世代でご来店！と驚きつつも、ご予約をお取りしました。 ご年配でしょうから、注意点なども ...

こんにちは、スピリチュアルライフコーチ吉田です。 今日はセルフエスティームについてお話したいと思います。 セルフエスティームとは、自己肯定感のことを言います。 自分を愛する気持ち、自分は素晴らしいと感じていることです。 日本語の自尊心と同じことを指していますね。 もし、あなたが自分のセルフエスティームを10段階で表すとすると、いくつになると思いますか？ 基準とか、平均値はありませんので、あくまで個人の感覚で大丈夫です。 ３くらい？ いやいや５とか６とかでしょうか？ 私は・・・ MAXの１０です！ 自分大好 ...